Os pilares para um envelhecimento ativo

Neste episódio, a Dra. Andrea Prates fala sobre o futuro da longevidade. Ela discute a importância de uma nova consciência sobre o envelhecimento, que vai além de cuidar da saúde e envolve a busca por equilíbrio emocional e propósito de vida.

A Dra. Andrea destaca quatro pilares fundamentais para um envelhecimento saudável e ativo:

1. Saúde

Manter independência e autonomia, reduzir fatores de risco, controlar doenças crônicas e cuidar da saúde mental e física.

2. Segurança

Garantir direitos e necessidades dos idosos, assegurando segurança social, física e financeira.

3. Participação

Promover a participação ativa dos idosos na sociedade, superando barreiras no trabalho, educação e serviços.

4. Educação

Acumular conhecimento ao longo da vida, adaptando-se às novas tecnologias e mantendo-se atualizado.

A importância de se reinventar

A Dra Andrea fala também sobre a importância de manter relacionamentos significativos e adaptar os projetos de vida para uma longevidade produtiva e positiva, aproveitando as novas oportunidades que surgem com o envelhecimento.

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