Neste episódio, Karla fala sobre hábitos que considera essenciais para uma longevidade ativa, como o cuidado com a saúde física e mental, a construção de relacionamentos positivos e, principalmente, o engajamento com aquilo que nos dá sentido. Para ela, fazer parte de forma plena é o verdadeiro caminho para um envelhecimento saudável.
 

Para Karla, estar ativo é ter prazer naquilo que fazemos e buscar um propósito em cada etapa da vida.
 

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