Nunca é tarde demais para começar a ter equilíbrio e cuidar de si mesmo para ter mais qualidade de vida.

O autocuidado é um processo de construção, que se inicia com pequenas práticas que podem proporcionar atitudes positivas ao longo da vida.

Assista o segundo episódio do Videocast Comece Agora e confira mais sobre como começar a praticar pequenas atitudes que são pílulas de amor e carinho com você mesmo(a).